Bonjour Paris!

Nu har jag anmält mig till Paris Marathon 2011. Och det känns så roligt! Faktiskt lite roligare än Stockholm Marathon som jag också har anmält mig till. När jag sprang förra året i Paris så var det så fantastiskt vackert och överväldigande att få springa på gatorna i kulturens huvudstad.

Paris Marathon kommer att bli mitt primära träningsmål för 2011, jag kommer nu att lägga upp en träningsperiod som ser ut så här:

Idag till 15 dec: Grundträning - försöka att få så många mil i benen på ca 3-4 pass i veckan.

15 dec till 15 jan: Pre marathon training - fartträningsprogram

15 jan till 10 april: 12 veckors marathonträning med bas i MP alltså Marathon Pace, två nyckelpass i veckan som fylls upp av distansträning.

Sen kommer jag att sätta nytt PB på marathondistansen.

Men det finns några frågetecken kring detta upplägg eftersom det bygger på fart - något som jag inte har haft tidigare och när jag har tränat fart så har jag varit nära eller har faktiskt skadat mig - både som stressfraktur i foten och muskelbristningar. Men nu är jag lite mer erfaren och känner min kropp lite bättre och tror att jag kommer att kunna genomföra detta lite mer extrema marathonträningsprogram.

Det var faktiskt väldigt längesen som jag följde ett träningsschema och det ska bli roligt att gå in i något nytt. Får väl göra av kall på jobbet lite om det blir svårt att få in all träning - det gäller ju att prioritera rätt saker - he he.