fredag 14 augusti 2009

Blött


Det var blött i stockholm i dag. Men tort hos mig. Jag har gällt mig till planen och snart en vit vecka med nyttig mat. Lite tråkigt att min bok om detox inte har kommit. I morgon ska jag gå på vindsurfingkurs. Ska bli kul!

måndag 10 augusti 2009

Ny mentor.


Nu har jag hittat min nya ciceron i detox-träsket. Efter några timmar framför datorn så hittade jag Dr Joshi Nish, han ska leda mig genom en 21-dagar lång renlevnadskur. Jag väntar med spänning på att boken ska komma.
Idag har jag bara druckit en kopp Kaffe, resten har det blivit grönt te. Spenat, kyckling och quinoa till lunch och middag. Seriös backträning, en banan och en burk tonfisk rundade jag av kvällen med tv och strykning. Yes, livet leker.

söndag 9 augusti 2009

Detox!

Sista dagen på semestern. Det brukar vara en känsla av ångest och vemod som smyger sig på de sista dagarna av semestern, men inte i år, det ska bli kul att sätta igång med jobbet.
Jag har varit medvetet näst intill helt frånvarande från Internet hela sommaren, och det har varit en toppengrej. Istället för att glugga på en massa bloggar och kikandes på sin egna träningsstatistik har jag varit ute och påtat i rabatten eller suttit och diskuterat över några glas rött. Förresten, det har nog blivit en hel del glas av det goda i sommar. Den perfekta kvällen i stugan har börjat med att jag marinerar några köttbitar och tar fram en iskall Norrlands Guld och sätter mig tillrätta vid grillen och har en liten pall som bord för köttet och biran. Finalen på min semester bestod av en sammankomst av några gamla lumparkompisar, vi brukar ses en gång per år och snacka om allt från lumpen till barnuppfostran. Givetvis blir det en del att dricka och som småbarnspappa så ska jag erkänna att jag inte längre är så bra på festa. Men det blev tillräckligt för att ta det beslut som jag tänkt på någon månad nu:
Seriös Detox! Likt tidigare kroppsliga projekt som jag pysslat med så har jag ett nytt uppdrag: Driva ut alla onödiga och farliga gifter ur kroppen. Hur gör man? Hur kan man mäta en förbättring osv. Ingen aning. Men vad som är kul är att jag har något nytt att fundera kring. Och hur går löpningen? Bra, men det har endast legat på en låg nivå. Nu är det dags att trappa upp träningsdosen inför mitt nya mål: Stockholm halvmarathon sub 1'50.

söndag 2 augusti 2009

Semestertider

Jag har en ganska aktiv semester med Segling på västkusten, fix och trix i somarstugan, betongkurs på Gotland, Pippihuset med sonen, Havshuset hos svärföräldrarna och nu är jag i Norrland och hälsar på mina föräldrar. Löpningen kommer in lite lagom just nu och det blir några pass i veckan oftast på morgonen. Jag återkommer efter sommaren med lite mer frekventa inlägg och nya mål.