Körde 5.00-tempo i går till uppvämningen. Tyckte att det kändes skönt, var lite sur över att jag för andra gången har missat ett telefonmöte och var tvungen att avreagera mig. Backe är bra att fortsätta avreaktionen på. Stenhårda intrevaller. Backen känndes lite kort, men det var den enda jag hittade för stunden, det tog ca 40 sek att springa.
Löpning är bäst! När jag kom hem mådde jag toppen, kollade i min träningsdagbok och insåg att jag har tränat konsekvent nu sen juli 2008. Det är bra för att vara mig. Eller i andra ord, jag känner knappt igen mitt nya jag. Jag mår toppen!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar