Run for your life!

Har haft lite olika kroppsliga utmaningar under åren efter 30. Nu har ett nytt utmanande mål seglat upp i mitt liv, BAMM 2012 50K. Genom bra mat och kontinuerlig träning ska jag förbereda mig inför starten som går på min 41 årsdag den 17 augusti 2012.

lördag 29 mars 2008

Min blogg: P290308_14.24.JPG


t
kl. 14:28
Skicka med e-postBlogThis!Dela på XDela på FacebookDela på Pinterest

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Senaste inlägg Äldre inlägg Startsida
Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)

Löpar TV

  • Key to life
  • Kari Martens - 10 X IRONMAN
  • Ta backarna rätt i lidingöloppet
  • Stockholm Halvmarathon 2009
  • Tjemilen 2009
  • Josh Cox visar bra löpstyrka!
  • Gore-Tex Trans Alpinerun
  • 100m för 90-åringar!
  • Jonas Buud i SVT 2009

Om mig

Mitt foto
Fredde
Jag har för några år sen fattat att jag kan springa, det var för ett par år sen då jag och en polare utmanade varandra i ett fatbattle. Jag har insett att det går inte fort men det sker en utveckling. En halvmara och Stockholm Marathon i benen så känner jag mig som en riktig löpare och det är så kul och jag mår bra av att springa.
Visa hela min profil

Boktips:

Boktips:
Här kan man läsa om min egen och min kompis viktresa med ottaliga teorier och snedsteg. Här skriver BadGear om boken

Tävlingsresutat:

2007
Midnattsloppet 56:21

2008
6/9 Stockholm Halvmarathon 1:55:41
14/9 Umemilen 48:17 (PB)

2009
30/5 Stockholm Marathon 4:26:39
12/9 Stockholm Halvmarathon 1:45:00 (PB)

2010
11/4-10 Paris Marathon 4:16:37
5/6-10 Stockholm Marathon 3:59:03 (PB)
7/8-10 Vertex Fjällmarathon 43K 7:55:57

2011
7/3-11 Träningspass, MonteGordo 10K 46:57 (PB, ej kontrollmätt)
Min träning

Filmtips

  • Running Brave
  • The loneliness of the Long Distance Runner

Min blogglista

  • Hjärnfysik - en blogg om hjärnan och löpning
    Runners World - Effektiva och hälsosamma 10-20-30 intervaller
    10 månader sedan
  • Runner's Voice
    Are you guilty? Warm-up routine
    7 år sedan
  • ...while i'm waiting...
    Fungus key pro
    8 år sedan
  • blogg@bureborn
    Planenligt med planändring
    8 år sedan
  • Weblog @ NNM
    Flyttkort
    9 år sedan
  • Riviera förlag
    I butik nu!
    9 år sedan
  • BadGEAR
    Åren går och vi blir bara snyggare
    10 år sedan
  • Nordisk Drama & Dokumentär AB | FILM – TV – WEBB
    1700-talsmänniskor med historikern O’regan
    12 år sedan
  • Marathonfarsan
    Tackar för mig med ett mara-PB
    13 år sedan
  • Riotrun
    Brunnsviken magi....
    14 år sedan
  • Phoenix Nature
    Föreläsningar på Studieförbundet Vuxenskolan
    14 år sedan
  • DrAnnika med joggingskorna
    Snabb uppdatering
    14 år sedan
  • MarathonMia
    Jag flyttar min blogg!
    14 år sedan
  • Maratonbloggen
  • maxochnisse.se
  • Szalkais marathon | Marathon.se

Bloggarkiv

  • ►  2012 (9)
    • ►  september (2)
    • ►  juni (1)
    • ►  mars (3)
    • ►  januari (3)
  • ►  2011 (16)
    • ►  december (1)
    • ►  november (3)
    • ►  april (1)
    • ►  mars (7)
    • ►  februari (3)
    • ►  januari (1)
  • ►  2010 (67)
    • ►  december (4)
    • ►  november (8)
    • ►  oktober (6)
    • ►  september (3)
    • ►  augusti (7)
    • ►  juli (7)
    • ►  juni (8)
    • ►  maj (3)
    • ►  april (3)
    • ►  mars (4)
    • ►  februari (5)
    • ►  januari (9)
  • ►  2009 (88)
    • ►  december (7)
    • ►  november (7)
    • ►  oktober (3)
    • ►  september (8)
    • ►  augusti (4)
    • ►  juni (5)
    • ►  maj (9)
    • ►  april (12)
    • ►  mars (14)
    • ►  februari (14)
    • ►  januari (5)
  • ▼  2008 (83)
    • ►  december (2)
    • ►  november (7)
    • ►  oktober (8)
    • ►  september (15)
    • ►  augusti (13)
    • ►  juli (10)
    • ►  juni (10)
    • ►  maj (1)
    • ►  april (1)
    • ▼  mars (4)
      • Min blogg: P290308_14.24.JPG
      • Min blogg: P190308_20.28.JPG
      • Jill Johnson
      • Schyfferts roast!
    • ►  februari (12)

Portaler

Bloggtoppen.se Hälsa Hälsoblogg

Målsättning

  • 2010 - Kunna springa med bar överkropp utan att skämmas.
  • 2009 - 99% av världens befolkning springer aldrig i mål på ett marathon. Av dom som gör det är det 90% som inte tar sig i mål under fyra timmar. Då måste det vara en promille av väldens befolkning som klarar en mara under fyra timmar. Jag vill vara med i den promillen! Ska bevisa det i Stockholm Marathon, som sagt under 4 timmar. (Klarade det inte, försöker igen nästa år) KLARADE 2010

Min puls mot Borg-skalan


187 - 20
179 - 19
172 - 18
164 - 17
156 - 16
149 - 15
141 - 14
134 - 13
126 - 12
118 - 11
111 - 10
103 - 9
95 - 8
88 - 7
80 - 6

Kompis!

Prenumerera på min blogg

Inlägg
Atom
Inlägg
Kommentarer
Atom
Kommentarer

Länkar

  • Runner's Voice
Temat Bildfönster. Använder Blogger.